黑豆豆浆

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作者：

瑶小厨的私房菜

核心功效：强身健体、延缓衰老、美容养颜

适宜人群 ：一般人群均适宜

不宜人群 ：痛风患者

禁忌人群 ：胃肠功能不佳、痛风患者

用料

黑豆

15g

黄豆

15g

黑芝麻

5g

水

600ml

黑豆豆浆的做法步骤

步骤 1

将黄豆、黑豆洗净备用，把黑芝麻准备好

步骤 2

将所有食材倒入豆浆机中，加入600ml清水。用豆浆机正常打豆浆的按键就可以了。

步骤 3

一杯美容养颜、改善骨质疏松的豆浆就好啦

菜谱创建时间：2024-12-07 14:07:59